juil 19 2008
Je n’ai pas encore atteint la trentaine, et pourtant, j’ai 63 ans
Vieux fou (moi)
C’est ce que le monsieur m’a dit. “Vous avez 63 ans”. Ça, c’était après m’avoir pesé, mesuré, après avoir pris ma pression, m’avoir fait courir et sauter, fait faire des redressement assis, des exercices de flexibilité, de force, et d’étirements.
Il s’agit bien évidemment de mon age corporel approximatif, basé sur mon niveau de santé physique, qu’on m’a donné suite à mon premier Fit Test au gym où nous nous sommes inscrits. Ce n’est qu’une donnée générée par un calcul mathématique (il paraît que certains clients sortent en pleurant…). Et ça me confirme que je ne suis pas du tout en forme.
Donc, selon les calculs, il y a quelque chose à faire. Je peux faire baisser mon indice de masse corporelle de 4 ou 5 points. Ça se fait avec du cardio. Je vais donc perdre du poids, du ventre, et prendre de l’endurence. Et tout le reste va suivre. Si j’ai moins de poids, tous les exercices seront beaucoup plus facile à effectuer.
Je me suis donné jusqu’en novembre. En novembre, je refais le Fit Test. Et il semblerait qu’avec un peu de sérieux, c’est tout à fait faisable.
Le bon côté, hé bien étant donné mon poids (je transporte quand même un ventre), mes jambes et mon dos sont très puissants. Mais il y a quand même moyen d’améliorer.
Lundi soir, nous avons notre première session avec un entraineur privé.
Mais sinon, aujourd’hui, j’ai couru pas mal, j’ai fait plein de tests, et je peux vous dire qu’après ça, je me sens vraiment comme si j’avais 63 ans. Mon corps a bobo. Mais il ne sait pas ce qui l’attend… mouahahahah!
* Y va souffert!!! *
